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Die Kursinhalte werden den Teilnehmern entsprechend angepasst, so dass sich in allen Gruppen nicht nur auf die Gruppe konzentriert, sondern auf jeden einzelnen der maximal fünfzehn Teilnehmer individuell eingegangen wird.

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Orthopaedischer Rehasport
Orthopaedischer Rehasport ONLINE*
Lungensport
Hockergymnastik
Diabetiker-Sport
Nordic Walking*
Wassergymnastik*

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
07.00 - 08.00			Wassergymnastik*07:30 - 08:15 Champa
08.00 - 09.00	Orthopaedischer Rehasport08:30 - 09:15 Ines	Hockergymnastik08:45 - 09:30 Jessica	Wassergymnastik*08:15 - 09:00 Champa Orthopaedischer Rehasport08:45 - 09:30 Ines	Orthopaedischer Rehasport08:45 - 09:30 Ines	Orthopaedischer Rehasport08:45 - 09:30 Claudia
09.00 - 10.00	Diabetiker-Sport09:30 - 10:30 Ines		Wassergymnastik*09:15 - 10:00 Maria
10.00 - 11.00	Nordic Walking10:00 - 11:00 Claudia Wassergymnastik10:15 - 11:00 Jessica	Orthopaedischer Rehasport10:00 - 10:45 Jessica	Orthopaedischer Rehasport10:00 - 10:45 Ines Wassergymnastik*10:00 - 10:45 Maria	Orthopaedischer Rehasport10:00 - 10:45 Ines	Hockergymnastik10:00 - 10:45 Claudia Wassergymnastik*10:00 - 10:45 Jessica	Orthopaedischer Rehasport10:00 - 10:45 Kirsten
11.00 - 12.00	Wassergymnastik*11:00 - 11:45 Jessica 11:45 - 12:30 Jessica Hockergymnastik11:15 - 12:00 Ines	Orthopaedischer Rehasport11:15 - 12:00 Ines	Orthopaedischer Rehasport11:15 - 12:00 Katrin
12.00 - 13.00			Orthopaedischer Rehasport12:30 - 13:15 Katrin
13.00 - 14.00		Orthopaedischer Rehasport13:00 - 13:45 Susanne		Lungensport13:00 - 14:00 Susanne	Orthopaedischer Rehasport13:45 - 14:30 Jessica
14.00 - 15.00		Orthopaedischer Rehasport14:00 - 14:45 Susanne		Orthopaedischer Rehasport14:30 - 15:15 Susanne	Orthopaedischer Rehasport14:45 - 15:30 Jessica
15.00 - 16.00	Lungensport15:00 - 16:00 Christiane	Orthopaedischer Rehasport15:00 - 15:45 Ines
16.00 - 17.00	Orthopaedischer Rehasport16:30 - 17:15 Christiane	Orthopaedischer Rehasport16:15 - 17:00 Julia	Orthopaedischer Rehasport16:15 - 17:00 Claudia		Orthopaedischer Rehasport16:00 - 16:45 Jessica
17.00 - 18.00		Orthopaedischer Rehasport17:30 - 18:15 Uschi	Orthopaedischer Rehasport17:30 - 18:15 Claudia	Orthopaedischer Rehasport17:45 - 18:30 Nadine
18.00 - 19.00	Wassergymnastik*18:00 - 18:45 Champa 18:45 - 19:30 Champa Orthopaedischer Rehasport18:30 - 19:15 Emily / Uschi
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Montag

Orthopaedischer Rehasport
08:30 - 09:15
Diabetiker-Sport
09:30 - 10:30
Nordic Walking*
10:00 - 11:00
Wassergymnastik*
10:15 - 11:00
Wassergymnastik*
11:00 - 11:45
Hockergymnastik
11:15 - 12:00
Wassergymnastik*
11:45 - 12:30
Lungensport
15:00 - 16:00
Orthopaedischer Rehasport
16:30 - 17:15
Wassergymnastik*
18:00 - 18:45
Orthopaedischer Rehasport
18:30 - 19:15
Wassergymnastik*
18:45 - 19:30

Dienstag

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG
08.00 - 09.00	Orthopaedischer Rehasport08:30 - 09:15 Ines		Orthopaedischer Rehasport08:45 - 09:30 Ines	Orthopaedischer Rehasport08:45 - 09:30 Ines	Orthopaedischer Rehasport08:45 - 09:30 Claudia
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00		Orthopaedischer Rehasport10:00 - 10:45 Jessica	Orthopaedischer Rehasport10:00 - 10:45 Ines	Orthopaedischer Rehasport10:00 - 10:45 Ines		Orthopaedischer Rehasport10:00 - 10:45 Kirsten
11.00 - 12.00		Orthopaedischer Rehasport11:15 - 12:00 Ines	Orthopaedischer Rehasport11:15 - 12:00 Katrin
12.00 - 13.00			Orthopaedischer Rehasport12:30 - 13:15 Katrin
13.00 - 14.00		Orthopaedischer Rehasport13:00 - 13:45 Susanne			Orthopaedischer Rehasport13:45 - 14:30 Jessica
14.00 - 15.00		Orthopaedischer Rehasport14:00 - 14:45 Susanne		Orthopaedischer Rehasport14:30 - 15:15 Susanne	Orthopaedischer Rehasport14:45 - 15:30 Jessica
15.00 - 16.00		Orthopaedischer Rehasport15:00 - 15:45 Ines
16.00 - 17.00	Orthopaedischer Rehasport16:30 - 17:15 Christiane	Orthopaedischer Rehasport16:15 - 17:00 Julia	Orthopaedischer Rehasport16:15 - 17:00 Claudia		Orthopaedischer Rehasport16:00 - 16:45 Jessica
17.00 - 18.00		Orthopaedischer Rehasport17:30 - 18:15 Uschi	Orthopaedischer Rehasport17:30 - 18:15 Claudia	Orthopaedischer Rehasport17:45 - 18:30 Nadine
18.00 - 19.00	Orthopaedischer Rehasport18:30 - 19:15 Emily / Uschi
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Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Orthopaedischer Rehasport
10:00 - 10:45

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
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	MONTAG	DONNERSTAG
13.00 - 14.00		Lungensport13:00 - 14:00 Susanne
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00	Lungensport15:00 - 16:00 Christiane
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Montag

Lungensport
15:00 - 16:00

Donnerstag

Lungensport
13:00 - 14:00

	MONTAG	DIENSTAG	FREITAG
08.00 - 09.00		Hockergymnastik08:45 - 09:30 Jessica
09.00 - 10.00
10.00 - 11.00			Hockergymnastik10:00 - 10:45 Claudia
11.00 - 12.00	Hockergymnastik11:15 - 12:00 Ines
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Montag

Hockergymnastik
11:15 - 12:00

Dienstag

Hockergymnastik
08:45 - 09:30

Freitag

Hockergymnastik
10:00 - 10:45

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
09.00 - 10.00	Diabetiker-Sport09:30 - 10:30 Ines
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Montag

Diabetiker-Sport
09:30 - 10:30

	MONTAG	DIENSTAG	MITTWOCH	DONNERSTAG	FREITAG	SAMSTAG	SONNTAG
10.00 - 11.00	Nordic Walking*10:00 - 11:00 Claudia
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Montag

Nordic Walking*
10:00 - 11:00

	MONTAG	MITTWOCH	FREITAG
07.00 - 08.00		Wassergymnastik*07:30 - 08:15 Champa
08.00 - 09.00		Wassergymnastik*08:15 - 09:00 Champa
09.00 - 10.00		Wassergymnastik*09:15 - 10:00 Maria
10.00 - 11.00	Wassergymnastik*10:15 - 11:00 Jessica	Wassergymnastik*10:00 - 10:45 Maria	Wassergymnastik*10:00 - 10:45 Jessica
11.00 - 12.00	Wassergymnastik*11:00 - 11:45 Jessica 11:45 - 12:30 Jessica
12.00 - 13.00
13.00 - 14.00
14.00 - 15.00
15.00 - 16.00
16.00 - 17.00
17.00 - 18.00
18.00 - 19.00	Wassergymnastik*18:00 - 18:45 Champa 18:45 - 19:30 Champa
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Montag

Wassergymnastik*
10:15 - 11:00
Wassergymnastik*
11:00 - 11:45
Wassergymnastik*
11:45 - 12:30
Wassergymnastik*
18:00 - 18:45
Wassergymnastik*
18:45 - 19:30

Mittwoch

Wassergymnastik*
07:30 - 08:15
Wassergymnastik*
08:15 - 09:00
Wassergymnastik*
09:15 - 10:00
Wassergymnastik*
10:00 - 10:45

Freitag

Wassergymnastik*
10:00 - 10:45

Legende Kursarten:

Trockenkurs

Wasserkurs

Outdoor-Kurs

Online-Kurs

Die Wasserkurse finden nicht statt in den Vereinsräumlichkeiten, sondern an unterschiedentlichen anderen Standorten.
Bei mit * gekennzeichneten Kursen handelt es sich um Gruppen ausschließlich für Selbstzahler (Vereinsmitglieder).

Orthopädischer Rehasport

Diabetiker-Sport

Lungensport

Hockergymnastik

Wassergymnastik

Gerätetraining

Der SGR Ahrensburg bietet nur Kurse mit speziell qualifizierten Sport- und Physiotherapeuten/innen.


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Montag

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Samstag

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