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GERÄTETRAINING

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Mehr Kraft, mehr Gesundheitgerätegestütztes Muskeltraining für den gehobenen Anspruch

Sie haben durch regelmäßige Teilnahme an unseren Rehasportkursen sowie womöglich zusätzliche Einheiten in unserem Kraftausdauerzirkel eine Basis geschaffen und wollen nun noch mehr für sich tun?

Durch die beim Gerätetraining gegebene Intensität werden die Muskulatur und das Herz-Kreislauf-System besonders und nachhaltig gestärkt, denn Sie sind einem sogenannten überschwelligen Reiz ausgesetzt, welcher diverse Veränderungen und Anpassungsvorgänge in Ihrem Körper auslöst.

Mit zwei vollelektronischen eGym-PREMIUM-Zirkeln steht hierfür das optimale Werkzeug zur Umsetzung bereit

●	automatische Geräteeinstellung,
●	über Displays angeleitete Bewegungsführung,
●	PREMIUM-Trainingsprogramme für effektive Zielverfolgung von Reha, Abnehmen über Figurformung bis hin zu Athletik,
●	zeitsparend und ohne Wartezeiten.

Egal, ob beim Umgang mit den Geräten oder in regelmäßigen Einzelterminen – betreut werden Sie ausschließlich von qualifiziertem Fachpersonal.

Und vollkommen unabhängig davon, wie jung oder alt Sie sind – gerätegestütztes Muskeltraining kennt kein Alter, es funktioniert immer und ist DER Gesundmacher schlechthin:

●	mehr Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit der Organsysteme (bei Diabetes, Herz-Kreislauferkrankungen etc.),
●	eine Kräftigung der Knochen (bei Osteoporose) durch die bei der Kraftübertragung ausgeübten Druck-, Zug- und Biegebeanspruchungen.
●	Muskeln sind Schlankmacher. Ein Mensch mit einer trainierten Muskulatur verbraucht auch im Ruhezustand und also permanent viel Energie, was Diäten überflüssig werden lässt.

Doch gerätegestütztes Muskeltraining kurbelt übrigens auch ganz entscheidend das Immunsystem an:

Bei Belastung der Muskulatur werden nämlich Hormone (Adrenalin) und Botenstoffe (Myokine) ausgeschüttet. Dies hat verschiedene Effekte: Adrenalin bewirkt unmittelbar eine vermehrte Aktivität und Zunahme der sogenannten NK-Zellen (natürliche Killerzellen) und Lymphozyten im Blut, während die Myokine der Kommunikation zwischen den Organen dienen. Auf diese Weise sorgt regelmäßiges Muskeltraining dafür, dass unsere körpereigene Abwehr zunehmend effektiver arbeitet und immer stärker wird, wir also wirksam vor Erkrankungen geschützt werden.